Treningssenter

Trening på Toppform

Toppform er et frittstående treningssenter sentralt beliggende i Tvetenveien 4 på Helsfyr i Oslo. Her finner du et rikt utvalg av funksjonelt treningsutstyr.
Treningssenter

Hvorfor er det viktig å trene?

Styrketrening er viktig for alle mennesker, uansett alder. Faktisk er det sånn at jo eldre du blir, dess viktigere er det å trene styrke. Fra du fyller 30 år begynner kroppen din naturlig å bryte ned muskulaturen din. Jo eldre du blir, jo fortere går nedbrytingen. Den eneste måten å forhindre denne nedbrytingen på, er ved å trene tung styrketrening. Mer muskler gir høyere forbrenning. En sterk kropp har gjerne bedre holdning. Bentettheten din blir høyere, du får altså et sterkere skjelett som tåler mer. Du kan forebygge skader ved riktig trening. Hverdagen kan bli litt enklere når du trener styrke, fordi du blir sterkere. Bæring, flytting, løfting av barn, bæring av tunge handleposer etc blir lettere. Du får også et bedre immunforsvar. Fordelene er mange!

Toppform Treningssenter i Oslo

På Toppform Treningssenter har vi masse forskjellig utstyr du kan bruke til styrketreningen din. Manualer, frivekter, utstyr til funksjonell trening. Våre styrkeavdelingen er lagt opp så det skal være nok utstyr til å unngå at du må vente på ledig utstyr.

Vi har også dyktige personlige trenere som gjerne hjelper deg dersom du trenger råd eller tips.

Treningssenter i Oslo

Kontakt oss